【月经不正常怎么办？】月经不规律是很多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 压力大 | 月经推迟或提前 | 调整作息，减轻压力 |
| 饮食不规律 | 月经量少或紊乱 | 保持均衡饮食，避免过度节食 |
| 内分泌失调 | 经期不规则、经量异常 | 就医检查激素水平，必要时药物调理 |
| 卵巢功能异常 | 月经稀发或闭经 | 做B超和激素检测，遵医嘱治疗 |
| 子宫问题 | 经期过长或痛经 | 进行妇科检查，排除器质性病变 |
若月经长期不规律，建议及时就医，明确病因后进行针对性处理。保持良好生活习惯，有助于改善月经状况。
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