【预防中暑应该怎么做】中暑是夏季常见的健康问题，严重时可能危及生命。为避免中暑，应采取以下措施：
| 预防措施 | 具体做法 |
| 保持水分 | 每天饮用足够的水，避免含糖饮料，出汗多时及时补水 |
| 避免高温时段外出 | 尽量避开上午10点至下午4点的高温时段进行户外活动 |
| 穿着合适 | 选择透气、浅色衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜 |
| 注意休息 | 户外工作或运动时，定时休息，避免过度劳累 |
| 关注天气 | 天气炎热时减少长时间暴露在阳光下，注意气象预警 |
通过以上方法，可以有效降低中暑风险，保障身体健康。
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