【14个月宝宝的饮食有什么建议】14个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。以下是一些饮食建议：
| 饮食建议 | 说明 |
| 多样化食物 | 包括谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类等，促进营养全面吸收 |
| 软烂易消化 | 食物应切碎或打成泥，避免过硬或过粘的食物 |
| 少盐少糖 | 避免添加调味品，保持原味，保护宝宝肾脏功能 |
| 定时定量 | 每日3餐加1-2次点心，避免过量或饿着 |
| 注意过敏 | 新食物逐一尝试，观察是否有过敏反应 |
确保宝宝每天摄入足够的蛋白质、铁、钙和维生素，同时培养良好的进食习惯。
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