【蚬肉的功效】蚬肉是一种常见的海鲜食材，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是关于蚬肉的主要功效总结。
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 蚬肉富含优质蛋白，有助于身体修复和生长。 |
| 补铁补血 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血状况。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠道健康。 |
| 低脂肪高营养 | 脂肪含量低，适合减肥人群食用。 |
总体来看，蚬肉是一种营养丰富、口感鲜美的食材，适量食用对身体健康有益。但需注意，过敏体质者应谨慎食用。
以上就是【蚬肉的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
