【玉米芯的功效与作用】玉米芯是玉米果实内部的坚硬部分，常被忽视，但其实具有多种健康功效。它富含膳食纤维、矿物质和抗氧化物质，对人体有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可用于煮水饮用，有助于缓解上火症状 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 降血糖 | 研究表明其成分可能对血糖控制有一定帮助 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 利尿通淋 | 适合水肿或小便不利者饮用 |
玉米芯虽小，但用途广泛，尤其在传统食疗中备受推崇。合理利用，能为日常健康带来不少益处。
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