【肉苁蓉怎么泡水】肉苁蓉是一种常见的中药材，具有补肾益精、润肠通便等功效。正确泡水方法能更好地发挥其药效。
总结：
肉苁蓉可直接泡水饮用，建议使用温水或热水，每日1次，每次5-10克。可根据个人体质调整用量，长期服用需咨询中医师。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 直接泡水 | 取5-10克肉苁蓉，放入杯中，加入沸水冲泡，焖10分钟即可饮用 | 用量不宜过多，避免上火 |
| 煮水饮用 | 将肉苁蓉加水煮沸后小火煎煮10分钟，可反复冲泡 | 煎煮时间不宜过长，以免药效流失 |
| 搭配其他药材 | 如与枸杞、红枣同泡，可增强滋补效果 | 避免与寒性药材同用 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在医生指导下使用。
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