【鱼油怎么吃】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脏、大脑和视力都有益。正确食用方法能提升吸收效果。
| 食用方式 | 说明 |
| 餐后服用 | 可减少肠胃不适，提高吸收率 |
| 搭配维生素E | 增强抗氧化作用，防止氧化 |
| 避免高温 | 不宜加热，以免破坏营养成分 |
| 按剂量服用 | 一般每日1-3克，遵医嘱调整 |
| 选择优质产品 | 选择纯度高、无重金属污染的品牌 |
建议根据个人健康状况选择合适的产品，并在医生指导下使用。避免与抗凝血药物同服，以防出血风险。
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问 鱼油怎么吃
2025-10-30 18:05:49
问题描述：
鱼油怎么吃，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-30 18:05:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
