【秋天护肝喝什么茶】秋季气候干燥，人体易出现肝火旺盛、情绪波动等问题。适当饮茶有助于养肝护肝。以下是一些适合秋天饮用的护肝茶类：
| 茶类 | 功效 | 推荐理由 |
| 绿茶 | 清热解毒，抗氧化 | 含有丰富茶多酚，帮助清除体内毒素 |
| 菊花茶 | 清肝明目，降火 | 适合秋燥引起的上火和眼睛干涩 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，滋补肝肾 | 结合枸杞与菊花，增强护肝效果 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，调节情绪 | 有助于缓解秋季焦虑和情绪低落 |
建议根据自身体质选择合适的茶类，避免空腹饮用，适量为宜。
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