【真性近视视力恢复怎么训练】真性近视是由于眼轴变长导致的不可逆视力下降，目前尚无科学证实可以完全恢复。但通过科学训练可减缓发展、改善用眼习惯。以下是常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 眼保健操 | 每天坚持做，促进眼部血液循环 |
| 户外活动 | 每天2小时以上，阳光有助于调节视力 |
| 视力训练仪器 | 如视觉训练软件，辅助改善聚焦能力 |
| 正确用眼姿势 | 避免长时间近距离用眼，保持适当距离 |
| 定期检查 | 每半年复查一次，及时调整矫正方案 |
注意：任何训练都应在专业指导下进行，切勿盲目尝试。
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