【女人阳虚食补吃什么】女性阳虚体质常表现为怕冷、手脚冰凉、容易疲劳等。通过合理的饮食调理，可以有效改善症状。以下是适合女性阳虚的食补建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 温热类 | 红枣、桂圆、生姜 | 补气养血，暖宫驱寒 |
| 肉类 | 羊肉、鸡肉、牛肉 | 温中散寒，增强体力 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、山药、韭菜 | 健脾温阳，促进消化 |
| 水果 | 桂圆、荔枝、龙眼 | 补血安神，改善体寒 |
建议日常多喝温水，避免生冷食物。适当食用上述食材，有助于提升阳气，改善体质。可根据个人口味和需求，灵活搭配食用。
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