【更年期特征有哪些】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间。此阶段由于卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动明显，身体和心理都会出现一系列变化。
| 特征类别 | 具体表现 |
| 身体变化 | 月经不规律、潮热出汗、失眠、体重增加、骨质疏松等 |
| 情绪波动 | 易烦躁、焦虑、抑郁、情绪不稳定 |
| 认知变化 | 注意力下降、记忆力减退、思维迟缓 |
| 生殖系统变化 | 阴道干涩、性欲降低、泌尿系统问题 |
| 其他 | 疲劳感增强、皮肤变薄、脱发等 |
更年期症状因人而异，部分女性症状轻微，部分则较为明显。及时调整生活方式、保持良好心态，并在必要时寻求专业帮助，有助于缓解不适，平稳度过这一阶段。
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