【青春期如何祛痘】青春期是痘痘高发的阶段，主要因激素变化导致皮脂分泌旺盛。以下为祛痘方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 每日早晚用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁刺激皮肤 |
| 保持卫生 | 勤换枕套、毛巾，不用手频繁摸脸 |
| 饮食调理 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水，多吃蔬果 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 使用外用药 | 如含水杨酸、过氧化苯甲酰的产品，按说明使用 |
| 心态调整 | 避免焦虑，压力大可能加重痘痘 |
青春期祛痘需长期坚持，若情况严重，建议及时就医。
以上就是【青春期如何祛痘】相关内容，希望对您有所帮助。
问 青春期如何祛痘
2025-10-29 18:02:57
问题描述：
青春期如何祛痘，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-29 18:02:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
