【水芹菜有哪些功效】水芹菜是一种常见的野菜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是它的主要作用总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内多余水分 |
| 健脾消食 | 促进消化，改善食欲不振 |
| 补钙补铁 | 富含矿物质，适合缺铁或缺钙人群 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂 |
水芹菜适合炒食、凉拌或做汤，尤其在夏季食用效果更佳。不过，脾胃虚寒者应适量食用。
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问 水芹菜有哪些功效
2025-10-29 17:10:54
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2025-10-29 17:10:54
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