【月经最后一天注意事项】月经最后一天是经期即将结束的阶段，虽然出血量减少，但仍需注意身体变化和护理。以下为相关注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。 |
| 避免剧烈运动 | 适当休息，防止过度劳累导致经血回流。 |
| 饮食清淡 | 多吃富含铁质的食物，如瘦肉、绿叶菜，避免辛辣油腻。 |
| 观察经血颜色 | 若出现异常颜色或异味，应及时就医。 |
| 注意保暖 | 避免受凉，尤其是腹部和脚部。 |
月经最后一天虽接近结束，但仍需细心呵护，有助于身体恢复。如有不适，建议及时咨询医生。
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