【葡萄干功效】葡萄干是葡萄经过晾晒制成的干果，富含营养，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补铁补血 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血状况。 |
| 增强体力 | 含有天然糖分和多种维生素，能快速补充能量。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
| 保护心脏 | 含有钾、镁等矿物质，有助于维持心血管健康。 |
适量食用葡萄干对身体有益，但因其含糖量较高，建议控制摄入量，尤其糖尿病患者需谨慎。
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