【葡萄干的功效与作用有什么】葡萄干是葡萄经过晾晒或烘干制成的干果，富含多种营养成分，具有一定的健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的糖分，能快速补充体力 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 改善便秘 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含有维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
葡萄干虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。适量食用可为日常饮食增添风味与营养。
以上就是【葡萄干的功效与作用有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
