【来月经可以喝茶水吗】经期是否可以喝茶水，需根据茶的种类和个人体质来判断。以下为总结：
| 茶类 | 是否适合经期饮用 | 原因 |
| 红茶 | 可以适量饮用 | 含有抗氧化成分，有助于缓解疲劳 |
| 绿茶 | 建议少喝或不喝 | 含咖啡因，可能加重经痛或失眠 |
| 姜茶 | 适宜饮用 | 有暖宫作用，可缓解痛经 |
| 红枣茶 | 适宜饮用 | 补血养气，适合经期调理 |
| 浓茶 | 不建议饮用 | 咖啡因含量高，易导致情绪波动 |
总体来说，经期应避免饮用浓茶和含咖啡因的茶，选择温和、温性的茶饮更佳。如有特殊体质或不适，建议咨询医生。
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