【晚上打呼噜的治疗方法是什么】总结：
晚上打呼噜是常见的睡眠问题，可能影响自身和他人。治疗需根据原因采取不同方法，包括生活习惯调整、药物辅助及医疗干预等。
| 方法 | 说明 |
| 改善生活习惯 | 避免饮酒、戒烟、保持规律作息、减轻体重 |
| 调整睡姿 | 尽量侧卧睡觉，避免仰卧 |
| 使用辅助工具 | 如鼻腔扩张器、抗鼾枕等 |
| 药物治疗 | 适用于过敏或鼻塞引起的打鼾，需遵医嘱 |
| 医疗干预 | 严重时可考虑手术或使用CPAP呼吸机 |
建议先通过生活方式调整尝试改善，若效果不佳，应及时就医查明原因并接受专业治疗。
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