【泡脚的方法是怎样的】泡脚是一种简单有效的养生方式，能促进血液循环、缓解疲劳。以下是泡脚的基本方法总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 水温 | 40℃左右，不宜过热 |
| 时间 | 每次15-30分钟，不宜过长 |
| 水量 | 足部浸没，水面至小腿中部 |
| 频率 | 每天一次，或隔天一次 |
| 注意事项 | 饭后1小时再泡，避免空腹或饱腹 |
泡脚时可加入适量生姜、艾草等，增强效果。但有皮肤病或严重心脏病者应谨慎使用。
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问 泡脚的方法是怎样的
2025-10-28 18:55:50
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2025-10-28 18:55:50
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