【胃胀应该怎么办】胃胀是常见消化问题，多因饮食不当、消化不良或肠道功能紊乱引起。以下为常见处理方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 调整饮食 | 避免油腻、辛辣、产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 少量多餐 | 减轻胃部负担，避免暴饮暴食 |
| 增加运动 | 如散步，有助于促进肠胃蠕动 |
| 服用药物 | 可用助消化药或消胀药（需遵医嘱） |
| 放松心情 | 焦虑和压力可能加重胃胀症状 |
若胃胀持续不缓解或伴有其他症状（如疼痛、呕吐），应及时就医检查，排除器质性疾病。日常注意饮食规律，保持良好作息，有助于减少胃胀发生。
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