【姨妈推迟怎么办】月经推迟是许多女性常见的问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力大、作息不规律 | 调整作息，保持心情放松 |
| 饮食不均衡或节食 | 保证营养摄入，避免过度节食 |
| 怀孕 | 进行早孕检测确认是否怀孕 |
| 内分泌失调 | 咨询医生，必要时进行激素调节 |
| 卵巢功能异常 | 做B超检查，遵医嘱治疗 |
如果月经推迟超过一周且无明显诱因，建议及时就医，排除妇科疾病或其他健康问题。日常注意饮食、作息和情绪管理，有助于维持正常的月经周期。
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