【抑郁自评量表测试】抑郁自评量表（SDS）是一种常用的心理评估工具，用于初步了解个体的抑郁状态。该量表包含20个问题，涵盖情绪、认知、生理等方面，帮助用户自我评估心理状况。
以下是SDS测试的核心
| 项目 | 内容 |
| 测试目的 | 评估抑郁程度，辅助心理健康判断 |
| 问题数量 | 20题 |
| 评分方式 | 每题1-4分，总分越高，抑郁越严重 |
| 适用人群 | 自我检测或初步筛查 |
| 注意事项 | 需结合专业诊断，不可替代心理治疗 |
SDS适合日常使用，但结果仅供参考。如有持续情绪低落，建议寻求心理咨询师帮助。
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