【抑郁症前兆的表现是什么】抑郁症早期常被忽视，但了解其前兆有助于及时干预。以下是常见表现总结：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪变化 | 持续低落、易怒、焦虑、无助感 |
| 兴趣减退 | 对原本喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡，睡眠质量差 |
| 食欲改变 | 食欲明显下降或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 难以集中、记忆力减退 |
| 社交回避 | 拒绝与人交往，感到孤独 |
| 身体不适 | 头痛、胃痛等无明确病因的身体症状 |
若出现多项上述症状，并持续两周以上，建议尽早寻求专业帮助。早期识别和干预是改善预后的关键。
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