【例假突然提前一周怎么办】月经周期一般为28天左右，但个体差异较大。如果例假突然提前一周，可能是由多种因素引起的，如压力、饮食、作息、药物或激素变化等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当放松 |
| 饮食不规律 | 调整饮食，避免生冷食物 |
| 激素波动 | 如频繁出现，建议就医检查 |
| 药物影响 | 停药后观察是否恢复正常 |
| 疾病因素 | 如有异常出血或疼痛，及时就诊 |
若只是偶尔提前，且无其他不适，通常无需过度担心。但如果频繁发生或伴随严重症状，建议咨询医生，排除妇科疾病的可能性。
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