【鹰嘴豆能减肥吗】鹰嘴豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维和多种维生素。它有助于增加饱腹感，减少食欲，因此在一定程度上对减肥有帮助。
总结：
鹰嘴豆本身热量适中，富含营养，适量食用有助于控制饮食，但不能单靠它实现快速减肥。需结合合理饮食与运动。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约116大卡 |
| 蛋白质 | 含约9克 |
| 膳食纤维 | 含约8克 |
| 是否适合减肥 | 适量食用有助于控制食欲 |
| 注意事项 | 避免过量，建议搭配蔬菜和瘦肉 |
总之，鹰嘴豆可以作为减肥期间的健康选择，但需注意整体饮食结构和运动习惯。
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