【一片普通吐司的热量是多少】一片普通吐司的热量因品牌、配料和制作方式不同而有所差异。一般来说，常见的白吐司每片（约25-30克）热量在70-100大卡之间。
以下是几种常见类型吐司的热量参考：
| 吐司类型 | 每片热量（约25-30克） |
| 白吐司 | 70-90大卡 |
| 全麦吐司 | 80-100大卡 |
| 燕麦吐司 | 90-110大卡 |
| 低糖吐司 | 60-80大卡 |
建议根据个人需求选择适合的吐司类型，如需控制热量可选择全麦或低糖款。同时，搭配食材也会影响整体摄入热量。
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