【前列腺癌最怕的水果是】研究表明，某些水果对预防和抑制前列腺癌具有积极作用。以下是几种被认为对前列腺癌“最怕”的水果及其作用总结：
| 水果 | 作用机制 | 建议食用方式 |
| 番茄 | 含有丰富的番茄红素，抗氧化能力强 | 生吃或煮熟后食用 |
| 蓝莓 | 富含抗氧化物，有助于减少炎症反应 | 每日适量食用，可做沙拉 |
| 猕猴桃 | 含维生素C和多酚类物质，增强免疫力 | 直接食用或加入饮品中 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于细胞修复 | 每日1-2个，避免空腹食用 |
这些水果通过抗氧化、抗炎等机制，可能在一定程度上降低前列腺癌的发生风险。建议日常饮食中适量摄入，结合健康生活方式，效果更佳。
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