【维生素B6可以长期吃吗】维生素B6是一种水溶性维生素，对人体代谢、神经系统和免疫功能有重要作用。适量补充有助于缓解孕期恶心、改善贫血等。但长期服用是否安全，需根据具体情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 建议剂量 | 每日不超过100毫克 |
| 长期使用风险 | 可能导致神经损伤、皮肤潮红等副作用 |
| 适用人群 | 缺乏症患者、特定疾病患者（如妊娠呕吐） |
| 注意事项 | 避免过量，建议在医生指导下使用 |
总体而言，维生素B6不宜长期大剂量服用。如有需要，应遵医嘱，定期检查身体状况。
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