【奇亚籽是什么东西】奇亚籽是一种来自植物的种子，原产于南美洲，常用于健康饮食中。它富含营养，尤其以高纤维、蛋白质和Omega-3脂肪酸著称。近年来，奇亚籽因其健康益处受到广泛关注。
| 项目 | 内容 |
| 学名 | 沙漠芝麻（Salvia hispanica） |
| 原产地 | 南美洲 |
| 营养成分 | 纤维、蛋白质、Omega-3 |
| 食用方式 | 泡水、加入饮品或食物 |
| 健康功效 | 促进消化、补充营养 |
奇亚籽虽小，但营养价值高，适合日常食用。不过，建议适量摄入，避免过量引起不适。
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