【没有脂肪的食物有哪些】在日常饮食中，选择低脂或无脂食物有助于控制热量摄入，适合健身或减肥人群。以下是一些不含脂肪的食物总结：
| 食物名称 | 是否含脂肪 | 说明 |
| 西兰花 | 否 | 富含维生素和纤维，低热量 |
| 胡萝卜 | 极少量 | 含微量天然脂肪，可忽略 |
| 苹果 | 否 | 天然果糖，无脂肪 |
| 番茄 | 否 | 水分多，营养丰富 |
| 绿豆 | 否 | 高蛋白、低脂肪 |
| 菠菜 | 否 | 富含铁和维生素 |
以上食物大多为蔬菜和水果，是健康饮食的重要组成部分。合理搭配，有助于保持身体活力与健康状态。
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问 没有脂肪的食物有哪些
2025-10-27 18:05:07
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答推荐答案
2025-10-27 18:05:07
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