【女性肾虚怎么办 按摩7个穴位养肾纠虚】女性肾虚常见于压力大、作息不规律的现代女性，可通过按摩特定穴位调理。以下是7个常用穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 太溪 | 足内踝后方 | 补肾益精 |
| 肾俞 | 腰部第二腰椎旁开1.5寸 | 健脾补肾 |
| 关元 | 脐下3寸 | 温补肾阳 |
| 涌泉 | 足底前1/3凹陷处 | 引火归元 |
| 命门 | 腰部第四腰椎棘突下 | 温肾壮阳 |
| 中极 | 脐下4寸 | 补肾固本 |
| 三阴交 | 踝关节上方3寸 | 调理肝脾肾 |
坚持每日按摩这些穴位，可有效改善肾虚症状，增强体质。建议配合良好作息与饮食调养，效果更佳。
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