【银耳莲子百合红枣汤的做法和功效】银耳莲子百合红枣汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，适合秋冬季节饮用。以下是其做法与主要功效的总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 银耳、莲子、百合、红枣、冰糖 |
| 做法 | 银耳泡发后炖煮1小时，加入莲子、百合再煮30分钟，最后放红枣和冰糖调味 |
| 功效 | 滋阴润肺、养颜美容、安神助眠、增强免疫力 |
此汤口感清甜，适合日常保健饮用。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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问 银耳莲子百合红枣汤的做法和功效
2025-10-27 15:15:57
问题描述：
银耳莲子百合红枣汤的做法和功效，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-27 15:15:57
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