【为什么橘子吃多了会上火】橘子富含维生素C和膳食纤维，适量食用有益健康。但吃多了可能会“上火”，这是中医的说法，主要指身体出现口干、喉咙痛、便秘等症状。
| 原因 | 说明 |
| 酸性物质过多 | 橘子含较多有机酸，过量摄入可能刺激胃部 |
| 糖分高 | 橘子含糖量较高，过量摄入易引发内热 |
| 纤维不足 | 虽含纤维，但若搭配不当，易导致便秘 |
建议每天食用不超过2-3个橘子，搭配温水或清淡饮食，可减少“上火”风险。合理饮食才是关键。
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问 为什么橘子吃多了会上火
2025-10-27 14:17:37
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为什么橘子吃多了会上火，麻烦给回复
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2025-10-27 14:17:37
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