【一天不吃饭只喝水能瘦多少】一天不吃饭只喝水，短期内体重可能会下降，但主要是水分流失，并非脂肪减少。一般情况下，可能减重0.5-1公斤，具体因人而异。
| 项目 | 说明 |
| 减重原因 | 水分流失、热量摄入减少 |
| 减重范围 | 0.5-1公斤（短期） |
| 健康风险 | 营养不良、代谢下降、头晕乏力 |
| 长期效果 | 不可持续，易反弹 |
建议：短期断食需谨慎，长期减脂应结合合理饮食与运动。健康瘦身，科学为先。
以上就是【一天不吃饭只喝水能瘦多少】相关内容，希望对您有所帮助。
问 一天不吃饭只喝水能瘦多少
2025-10-27 09:34:28
问题描述：
一天不吃饭只喝水能瘦多少，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-27 09:34:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
