【腰肌劳损怎么治疗】腰肌劳损是常见的腰部肌肉疲劳或损伤，常因久坐、姿势不当或过度劳累引起。治疗需结合休息、康复训练与日常调理。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，减轻腰部负担 |
| 热敷 | 促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 物理治疗 | 如针灸、推拿等，改善局部症状 |
| 药物治疗 | 使用止痛药或消炎药（遵医嘱） |
| 康复锻炼 | 加强腰背肌力量，预防复发 |
日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头或弯腰。若症状持续，建议及时就医，明确病因后对症处理。
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问 腰肌劳损怎么治疗
2025-10-27 07:36:38
问题描述：
腰肌劳损怎么治疗，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-27 07:36:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
