【来月经可以吃什么水果】经期是女性生理周期中的重要阶段，合理饮食有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于缓解经期乏力 |
| 梨 | 清热润燥，缓解便秘 |
建议避免过于寒凉或刺激性的水果，如西瓜、芒果等。根据个人体质选择合适水果，有助于舒适度过经期。
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问 来月经可以吃什么水果
2025-10-27 04:37:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-27 04:37:14
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