【麦仁的功效与作用是什么】麦仁是小麦去皮后的产物，富含营养，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的碳水化合物，提供持久能量。 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于减少血液中的胆固醇。 |
| 控制血糖 | 升糖指数较低，适合糖尿病患者适量食用。 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，如B族维生素、铁、锌等。 |
麦仁不仅营养丰富，还易于消化，适合日常饮食中搭配使用。适量食用可为身体提供必要的营养支持，提升整体健康水平。
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