【晚上泡脚有什么好处】晚上泡脚是一种简单有效的养生方式，有助于放松身心、改善睡眠质量。以下是其主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 改善睡眠 | 促进血液循环，缓解疲劳，帮助入睡 |
| 缓解压力 | 放松肌肉，减轻心理压力 |
| 促进代谢 | 加速身体新陈代谢，增强免疫力 |
| 缓解痛经 | 对女性有舒缓作用，减轻经期不适 |
| 预防感冒 | 保暖驱寒，增强抵抗力 |
建议每晚泡脚时间控制在15-30分钟，水温以40℃左右为宜。避免空腹或饱腹时泡脚，效果更佳。
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问 晚上泡脚有什么好处
2025-10-26 19:20:57
问题描述：
晚上泡脚有什么好处，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-26 19:20:57
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