【晚上尿床怎么办】晚上尿床（遗尿）是许多儿童和部分成年人面临的问题，常见原因包括遗传、膀胱发育未成熟、睡眠过深、心理压力等。以下是一些应对方法和建议：
| 问题 | 解决方法 |
| 遗尿原因不明 | 建议就医检查，排除泌尿系统疾病 |
| 膀胱容量小 | 训练排尿习惯，白天多喝水 |
| 睡眠过深 | 设定夜间闹钟唤醒排尿 |
| 心理因素 | 减少压力，给予鼓励和支持 |
| 遗传因素 | 家庭成员有类似情况可参考经验 |
此外，保持规律作息、避免睡前饮水过多也有助于改善。若长期无法缓解，建议咨询专业医生。
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