【拉韧带能长高吗】拉韧带是指通过拉伸身体的韧带，增加关节活动范围。很多人认为拉韧带可以“拉长”身体，从而达到长高的效果，但这一说法并不科学。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 拉韧带是否能长高 | 不能 |
| 原因 | 韧带是连接骨骼的结缔组织，不具备生长能力；身高主要由骨骼长度决定，尤其是骨骺线闭合前的青少年时期。 |
| 拉韧带的作用 | 可改善柔韧性、缓解肌肉紧张、预防运动损伤。 |
| 是否推荐 | 适合日常拉伸，但不可依赖其增高 |
综上，拉韧带对身高无直接影响，但有助于身体灵活性和健康。
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