【啤酒酵母的功效与作用有哪些】啤酒酵母是一种常见的营养补充剂，广泛用于健康和美容领域。它富含蛋白质、维生素B群、矿物质和抗氧化物质，对人体有多方面的益处。
以下是啤酒酵母的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素B群、锌、硒等，增强体质 |
| 改善消化 | 含有活性酶，有助于食物分解和吸收 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分帮助抵御自由基，提升免疫系统 |
| 促进皮肤健康 | 有助于改善肤质，减少痘痘和暗沉 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
总体来看，啤酒酵母是一种天然的营养来源，适量食用对身体有益。但使用前建议咨询医生或营养师，确保适合个人体质。
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