【皮肤衰老的原因】皮肤衰老是自然过程，但也受多种因素影响。了解其原因有助于延缓老化，保持肌肤健康。
| 原因 | 说明 |
| 自然老化 | 随着年龄增长，胶原蛋白和弹性纤维减少，皮肤变薄、松弛。 |
| 紫外线照射 | 长期日晒会导致光老化，加速皱纹和色斑形成。 |
| 不良生活习惯 | 吸烟、饮酒、熬夜等会损害皮肤屏障，加速老化。 |
| 饮食不均衡 | 缺乏维生素和抗氧化物会影响皮肤修复与再生。 |
| 压力过大 | 长期压力会导致激素失衡，影响皮肤状态。 |
合理护肤、健康饮食、规律作息是延缓皮肤衰老的关键。
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