【煮玉米的热量】煮玉米是一种常见的健康食品，富含膳食纤维、维生素和矿物质。其热量主要来自碳水化合物，适量食用有助于补充能量。
以下是煮玉米的热量信息总结：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） | 说明 |
| 煮玉米 | 约86 | 去皮后煮制，热量较低 |
煮玉米的热量适中，适合日常饮食。建议搭配蔬菜或蛋白质食物，以达到营养均衡。注意控制摄入量，避免过量导致热量超标。
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问 煮玉米的热量
2025-10-26 06:08:21
问题描述：
煮玉米的热量，时间不够了，求直接说重点！
