【中医里的精是指什么】在中医理论中，“精”是一个核心概念，常与“气”“血”并列，是人体生命活动的基础物质之一。它既包括先天之精，也包含后天之精，具有滋养、化气、生血、藏神等作用。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 精是构成人体和维持生命活动的基本物质，分为先天之精和后天之精。 |
| 来源 | 先天之精来自父母，后天之精来源于饮食水谷。 |
| 功能 | 滋养脏腑、化生气血、藏于肾、主生殖、影响生长发育。 |
| 与气的关系 | 精能化气，气能生精，二者相互转化、相互依存。 |
| 健康关系 | 精足则体健，精亏则体弱，易出现早衰、不孕、虚弱等症状。 |
综上，“精”在中医中不仅是物质基础，更是生命活力的体现。保持精的充足与调和，是养生保健的重要目标。
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