【一夜白头是什么原因】“一夜白头”通常指人在短时间内头发突然变白，常见于情绪剧烈波动或突发压力。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑或突发重大事件可能导致毛囊功能异常。 |
| 遗传因素 | 家族中有类似情况，可能与基因有关。 |
| 营养不良 | 缺乏维生素B12、铁等营养素影响黑色素生成。 |
| 自身免疫疾病 | 如白癜风等，可能引发局部或全身性白发。 |
| 年龄增长 | 随着年龄增大，黑色素细胞逐渐减少。 |
虽然“一夜白头”在医学上较为罕见，但情绪和健康状态对头发的影响不容忽视。保持良好作息、均衡饮食和心理调节有助于延缓白发出现。
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