【一次做了一个小时正常吗】总结：
“一次做了一个小时”是否正常，取决于具体情境。例如，在运动、工作或学习中，持续一小时可能属于正常范围，但需结合个人体能、任务性质和休息情况综合判断。
| 情况 | 是否正常 | 说明 |
| 运动（如跑步） | 正常 | 一般成年人可坚持30-60分钟 |
| 工作/学习 | 正常 | 短时专注可维持1小时，建议适当休息 |
| 精神集中任务 | 可能偏长 | 长时间专注易疲劳，建议分段进行 |
| 体力劳动 | 可能过长 | 需注意身体信号，避免过度消耗 |
总体而言，持续一小时是否正常，需根据个人状态和活动类型来判断，保持适度和规律是关键。
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