【眼睛干涩疼痛是怎么办】眼睛干涩疼痛可能是由长时间用眼、环境干燥、眼部疾病等引起的。以下是一些常见的应对方法和建议：
| 原因 | 应对方法 |
| 长时间用眼 | 每40分钟休息5分钟，远眺放松 |
| 环境干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度 |
| 眼部疲劳 | 热敷、使用人工泪液缓解 |
| 眼部疾病 | 及时就医，遵医嘱治疗 |
此外，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等，有助于保护视力。避免长时间盯着屏幕，适当眨眼，保持良好的用眼习惯也很重要。
若症状持续或加重，建议及时咨询专业医生，以免延误病情。
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