【小金瓜的功效与作用是什么】小金瓜是一种营养丰富、口感香甜的南瓜品种，常被用于日常饮食和保健。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
以下是小金瓜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素A、C和E，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 保护视力 | 维生素A对眼睛健康有益，可预防夜盲症 |
| 降低血糖 | 含有抗氧化物质，有助于调节血糖水平 |
| 增强心脏健康 | 富含钾元素，有助于维持心脏正常功能 |
小金瓜适合各类人群食用，尤其适合需要调理肠胃、增强体质的人群。合理食用，能为身体带来多方面的好处。
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