【女生生理周期怎么算】女生生理周期的计算对于了解身体状况和计划生活非常重要。通常，一个完整的周期为28天左右，但因人而异，范围在21-35天之间都属正常。
计算方法如下：
1. 记录开始日期：每次月经来潮的第一天为周期第一天。
2. 持续时间：一般为3-7天。
3. 周期长度：从一次月经开始到下一次开始的间隔天数。
| 项目 | 内容 |
| 周期平均 | 28天 |
| 最短周期 | 21天 |
| 最长周期 | 35天 |
| 经期长度 | 3-7天 |
| 排卵期 | 大约在第14天左右 |
建议使用手机应用或纸质日历记录，帮助更准确地掌握自己的周期变化。
以上就是【女生生理周期怎么算】相关内容，希望对您有所帮助。
