【穴位按摩保健方法】穴位按摩是一种传统中医保健方式，通过刺激特定穴位，调节气血运行，达到强身健体、缓解疲劳的效果。以下是几种常见穴位及其作用总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 缓解头痛、牙痛、感冒 |
| 内关 | 前臂内侧 | 缓解恶心、失眠、心悸 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 增强免疫力、调理脾胃 |
| 太冲 | 脚背第一、二跖骨间 | 疏肝理气、缓解情绪紧张 |
日常可结合自身情况选择合适穴位进行按摩，每次按压3-5分钟，力度适中。坚持使用可改善身体状况，提升生活质量。
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